夏令时的实施还可以(🛀)促进人(🌱)们的生活方式和作息习惯的调整。在夏(🆑)令时期间，人(📎)们通常会晚起早睡，充分利用(🥣)早晨(👊)和晚上的时间。这有助(🥏)于提高人们的生(⛄)活质量和(👩)工作效(🐦)率。在夏令时期间，人们可以早起锻炼(💷)身体、户(🗑)外(🥇)活动等，享受更(🧑)多(🤶)的阳光和户外时间(🌐)。