剧情介绍
虽(🌊)然高温天气不适合剧烈运动(🌶)，但适度(🌪)的运动对身(👸)体健康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择(🏅)一(🙇)些轻松的运(🤦)动方式(🕦)，如散步、慢跑、瑜伽等(🥈)。这些运动可以促进血液循(🚹)环，增强身体的抵(🕕)抗(🦀)力，但要注意不要过度(🐌)运动，以免身(👮)体过度疲劳。
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