莴(🆔)苣是(👵)立夏时节的蔬菜之一，它的叶(🏗)片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣(🎊)富含维生素C、(🏏)维生素K和膳食纤维(🦃)，有助于促(🎊)进消化、增强免疫力。莴苣还(🌩)含有(🥨)丰(⛑)富的(🏽)叶绿素和抗氧化(😚)物质，可以帮助清除(🔢)体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴(🚼)苣(🐙)沙(🚌)拉，不仅可以满足口腹之欲，还(🐚)能够让你的身(🐲)体更加健康(🔵)。