苋菜(🐄)中的维生素C和其他抗氧化物(🐙)质能够增强免(🤗)疫力(🕺)，提高(👿)抵抗力，预防感冒和(🥊)其(🚣)他疾病的发(📕)生。特别是在季节交替和气(⏩)温变化大的时候，适当食用苋菜能够增(👪)强身体的抵抗力，减少疾病的(📘)侵(🍴)袭。