谷雨时节，人们可以通过(♍)一些(🔉)养生方(🧗)法，保持身体的健康。可以多吃(🔩)一些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素(🈴)和矿物质。可以适当进行(⛲)户(🔨)外运(🔎)动，如散步(✅)、慢跑等，增(📣)强体质。还可以通(😵)过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节身(😴)体的阴阳平衡。