三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后、(🛥)中午饭后、下午茶(✔)时间、晚餐后、睡前、(🚁)清晨、雨后(⏪)、干燥天气、高温天气和(🏳)饭(🕑)后等。根据自己的(🤘)实际情况和身体(🌌)状(🈂)况，选择合适(🐵)的时间进(🥨)行适(❇)量的运动和(👘)调理，有助于排除(💘)体内(🏎)湿气，保(🧗)持(😬)身体的健康。