正确的姿势可以有效(♒)地改善双(🍟)下(🐼)巴问题(📬)。保持头部和颈(🚀)部的(❄)直立，避免低头或者长时间低头看手机(🌳)等，可以帮助拉伸(🦐)颈(🌝)部肌肉，减少双下巴(🕍)的形成。