努(✝)力加餐饭并不意味着(🐻)随便吃些零食或者快餐，而是要选择(🛸)健康的(💳)加餐食品。比(🃏)如，可以选择水果、(🧚)坚果、酸奶等富(🤫)含营(🤐)养的食品作为加餐。这些(🙄)食品(🌅)不仅能够提(🏪)供能量，还能(🕙)够(👚)补充身(📃)体所需的维生素和矿物质。