2.合(😩)理饮食：(🌼)处(🧟)暑时节应多食用(📀)一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免食用过于油(🐩)腻的食物，以免对胃(🐺)肠道造(🐡)成负(🧛)担(🕎)。