在大暑时节，人们容易食欲不振和胃口(⭐)不好。为了解腻和(🚷)增加食欲，可以多食用一些清爽(📞)解腻的凉菜。凉菜(🐍)不仅口(👬)感清(🦖)爽(🍞)，而且富含蔬菜和水果，有(👡)助于提供营养和(🙆)增(🌠)加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、(🍪)凉(🚆)拌西(♿)红柿等都(🌚)是不错的选择，它们(🚖)不仅美味可口，还有利(🌵)于消化和排毒。