导演:比尔·哈德尔主演:金山一彦,永夏子,磨赤儿,松林慎司,须贺贵匡
太极拳(📜)的基本原理是以柔克刚,以(🛣)静制动。太极拳的动作缓慢而柔和,注(🖕)重身体的放松和内力的(😬)运用。太极拳的基本功(🌗)包(👗)括站桩、推(🙅)手、(⤴)单鞭、分(💗)腿(🐧)、拗步(📳)等。站桩是(🛫)太极拳的基本姿势,通过保持身(👚)体的平衡(🖊)和(🎩)稳定,训练身体的内外协调能力。推手是太极拳的(🍞)特色技术,通过与他(👙)人进(🛡)行轻接触的推、拉(🍋)、按、顶等动作(🖱),锻炼身体的灵敏度和反应能力。