霜降(🌬)时节(🙈)，人们应该多吃温热的食物，以(💶)帮助身体保持温暖(🐷)。例如，可以选择热粥、热面、热汤等食物(🤪)。这些(👓)食(📕)物可(🏖)以为身体提(🥥)供热量，增加身体的能(⚫)量(🌰)消耗，同时(💨)也可以帮助消化。