补充(🍚)水(🏝)分也是(📺)伏天饮食的重要原则之一。夏季(⬜)天(🤔)气炎热，人们(🥥)容易出汗，身体的水分流失较(🏝)快，因此我(🍑)们需(🦒)要多喝水来补充水(♋)分。一些富含(😛)水分的(🚩)食物也(⚫)可以帮助我们补充水分。比(💹)如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季(🉐)的(🦊)水果，不(🛀)仅可(👰)以解渴，还富含维生素和(⏮)矿物质。椰子(🤙)水、绿豆汤等清(📼)凉饮品也是夏季的首选，可以帮助我们降(🎸)温解暑。