入伏(🦍)的时候，胃肠道的消化功(🏨)能会减弱，容易引(👺)起消(✨)化不良和(🍮)胃(🚑)肠道不适。选择清淡易消(👋)化的食物非常(📗)重(🐾)要(🎍)。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼(👍)类、豆腐(🕐)等食(👬)物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不(💐)仅可以减轻胃肠负担，还可(🍜)以预防胃肠道疾病的发生。