在世界(🍨)杯比赛中，每场比赛只需几分(🙀)钟，这(⛎)对球(😰)员的体能要求非常(❄)高(📹)。球员需要具备出色的耐力，能够在短时间(🌼)内保持高(🚨)强度的奔跑和(🌩)拼抢。球员需要具备快速反应的能力，能够(🗒)在几分钟内做出(🛹)正确的(⛓)判断和决策(🤾)。球员(🙂)还需要具(🔙)备良好的爆发力和灵(🚏)活性，以便在(🤪)短时间内完成各种动作和技(🤔)术动作(⛷)。为了达到这些(😰)要求，球员需要进行高强度的训(🎅)练(📿)，包括有氧和无氧运动，以(⬅)及力量和灵敏(😮)度训练(📖)。