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导演:达米安·斯兹弗隆主演:Fanny Louise Bernth,Josephine Park,Peter Zandersen
九十(🦌)岁老人的另一个(🚠)生活秘(🆘)诀是适度运动。他们每天都保持一定的体(📅)育锻(👁)炼,例如散步(🍬)、(🧥)太极拳(🚬)、瑜伽等。适度的运(🐁)动有助于增强身(🐰)体的(📜)柔(🥝)韧(🛌)性和耐力,保持肌肉(📆)和骨(⚫)骼的健康。适度(📳)运动还可以促进血液循(🍄)环,提高心肺功能,预防心脑血管疾病。