在世界(😢)杯比赛中，每(🚩)场比赛只需几分钟，这对球员的体能(🏾)要求非常高。球员需要具备(🥦)出色的耐力，能够(🍏)在短时间内保持(🐴)高强(🎣)度(🔶)的奔跑和拼抢。球员需(🔃)要具备快(😡)速(🍤)反应的能力，能(✒)够在几分(🏓)钟内做出正确的判断(🤠)和决策。球员还需要具备良好的爆发力和灵活(🤦)性，以(🈵)便在短时间内完成各种动(🍒)作和技术(🦀)动作。为了(🐲)达(🌈)到这些要求，球(🕟)员需要进行高强度的训练，包括有氧和(🧥)无氧运动(👫)，以(🛡)及(🔹)力量和灵敏度训(💧)练。