奶(🤝)制品(💌)中含有丰富的钙质，而钙片(🆚)也是为(🍋)了补(😥)充钙质(🥋)而存在的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可以一(🌥)起食用，但事(💠)实上，奶制品中的钙会与钙片中的(⬆)钙相互竞争吸收，从(🌀)而降低钙(🏂)片(😹)的吸(😽)收(✏)效果。在服用(📑)钙片(⏬)期间最(📣)好避免食用奶制品。