健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和(🕉)减少身体脂肪(🔣)，打造一个完美的(🎽)身体(🐧)比例。这种训练方式注(🤬)重全身的肌(🦓)肉发展，包括(🌐)胸肌、背肌、腹(🤕)肌、臀肌、大腿肌群等。通过(😣)定期(🚔)的锻炼(➡)，你可以(🛂)逐渐增加肌肉的(🏰)质量和体积，使你(🚝)的身体线条更(🤲)加紧致有力(😲)。