疼(📖)痛和不适是(🥁)女性常见的(🎿)问(🤱)题之一，可能与月经周期、乳腺增生等因素有关。定期(🎁)自检(🙌)、(🏷)穿(🐹)戴合适的(🔮)内衣以及保持良好(⏮)的生活习(🚒)惯都是预防和缓解不适的重要方(💳)法。