良(🐻)好的睡眠对于(🏩)宝宝的健康至关重要。建立一个(😦)良好(🌑)的睡眠习惯，包括(🐬)规(🙈)律的作息时间(💔)、舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免(🙋)给宝宝使用安抚奶嘴(📕)和过多(🤚)的玩具，以免影响宝宝的睡眠(✍)质量。在宝(👩)宝(🕕)睡觉时(♈)，家长应(🍺)该尽(🌺)量保持安静(㊙)，避免打扰宝宝的休息。