男人三十而立，要开始重(🛋)视自己的健康管理。他们应该(🌦)保持良(🥕)好的生(🔗)活习惯，均(😆)衡饮食，适量运动，定期体(🚚)检，及时预防和治(🛸)疗疾病。只(🥢)有保持(🙌)良(🤑)好(🐎)的身体状态，才(🈳)能更好(💼)地应对(🤙)工作和(⏭)生活的压力，享受幸福的人生。