为了保持自己的竞技状态，每(🤧)个运动员都(📎)有自己的(🔑)训练(⏺)方法。丁宁(🥅)注重技术的细节训练，她(🌂)经常进行多次重复练习来提高自己的球感和反应能力。朱雨玲和(🤥)陈(🆘)梦(🦏)则(🏜)注(🎲)重身体素质的训(🕡)练，她们(💝)经常进行有氧和(🆙)无氧运动来提高(🎎)自己(㊙)的爆发力和耐力。