为了保(✅)持自己(📕)的竞技状(🖋)态，每(🚻)个(📐)运动员都有自己的训练方法(👱)。丁宁注重技术的细节训练，她经常进行多次重复练习来提高(🎙)自己的球(🈹)感(🎡)和反应能力。朱雨玲和陈梦(♌)则注重(🏛)身(📯)体素(👡)质的训练，她们经常进行有氧和无氧(🛠)运(🃏)动(🍩)来提高自己的爆发力和耐力。