九十(⬇)岁(👢)老人(🦆)还有一个重要的饮食习惯(🏟)，那(➰)就是适量进食。他们不贪吃，每餐都吃得适(♌)中，不过饱也不饿。适量进食有助于维持身体的平衡和(🐟)健(❌)康，避免肥(🙃)胖和消化问(📷)题(🍈)。