早起还(🌳)可以给我们更多的时间(🔳)来做运动。运动(♓)是保持身体健康的重要(🚖)方式之(🅾)一，而早晨是(🛰)最适合运动的时候。早晨(✴)的(🚺)空气清新，温度适宜，人们(🎇)的身体还没有被一天(🏣)的(🗃)工(❄)作和(🚀)压力所消耗，所(😑)以进行运动的效果会更好。早(🐸)晨的运动可以帮助我们(🤸)提高身体的代(🕎)谢率，增强身体(🎧)的抵抗力(🌾)，改善心血管功(🚇)能(🕟)，还可以帮助我们保持良好的体型。