剧情介绍
在(🚅)选择(🚘)加餐食品时，要尽量避免高糖高脂(🏝)的食品。这些食品虽(❔)然口感好(🔽)，但会导致血糖波动和血(💌)脂升高，对健康不利。相反，选择(🐁)低糖低脂的(🦓)食品(🍿)，如蔬菜、水(🌤)果和(🎈)全谷类食品(🏬)，能够更好地满(🏁)足身体的需求。
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