在大暑(🏢)时节(👋)，人们容易食欲不振和胃(🎰)口不好。为了解腻和增加(👽)食(🐊)欲，可以(💐)多食用一(🍪)些清爽解(🍛)腻的(🎯)凉菜。凉菜不仅口(🐈)感清爽，而且富含蔬菜和(🐘)水(🍾)果，有(🏩)助(✝)于(🛄)提供(🌰)营(🍷)养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的选择，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒。