入(🎥)伏的时候，胃(💥)肠道的消化(🥊)功能会减(🗯)弱，容易引起消化不良和胃肠(🕋)道不适。选择清淡易消化(🍪)的食物非(🕠)常(🍡)重要。可以选择一些清淡的蔬菜(💢)、鱼类、豆(🤢)腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样(🕚)不(🛥)仅(🍶)可(🍆)以减轻胃肠负担，还可以预防(🧐)胃肠道疾病(🏍)的发生。