入伏的时候，人们容易(⛓)感到疲倦(🥧)和乏(🐦)力。补(🔲)充营养是非常重要的。可以(🧟)选择一些富含维(🚞)生素(💖)和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等(😄)。这些食物不仅可以提供(📅)身体所需的(📑)营(🚀)养(🏰)，还可以增强(🏗)免疫力，预防(🖕)疾(🤴)病。