除了锻炼(🈲)，饮食也是健美先生(🎢)训(🏬)练(😦)中不可忽(💟)视的一部(🈷)分。合理的(🆘)饮食计划可以为(🥗)你提(📭)供足够(🔜)的(😨)营养和能(🤱)量，以支持肌肉的生长和恢(🛡)复。高蛋(👎)白、低脂肪的饮食(🌅)是健美先生训练的基础，它可以帮助你增加肌肉质量，同时减少身体脂肪的积(🐹)累。