为(🍥)了提高(👐)自己的乒乓球水平，选手们(🏦)需要(📉)进行科学有效的训练。选手们需要进(📏)行基本功的训练，包括击(🚡)球技巧的练习、移动(🐡)技巧(🚣)的训练等。选手们需要进行身(⛰)体素质的训(🙌)练，包(🐙)括耐力、速度、力量等方(🏒)面的(⏹)提升。选手们(🧀)需要进行(📞)比赛训练，以提高比赛的(👗)应(💣)变能力(📝)和心理素质(📡)。