导演:国建勇,买志远,孙旗主演:丽贝卡·弗格森,大卫·奥伊罗,蒂姆·罗宾斯,科曼,拉什达·琼斯,哈丽特·瓦尔特,阿维·纳什,才那扎·乌奇,马诺伊·阿南德,露丝·霍洛克斯,Rita McDonald Damper,里克·戈麦斯,海伦马克苏德,哈隆·拉菲克,Daniel Osgood,Mariia Legun,Babita Christie,Raja Babar Khan,亨利·加勒特,阿图尔·夏尔马,丹尼尔·厄根,罗德里克·希尔,乔·惠特利,克莱尔·阿什顿
在(🍪)健美先生训练中,力量(📔)训(👽)练是(📌)一个重(🍿)要的(👞)组成部分。通过使用各种器械(⛰)和自由重量训练,你(📯)可以增加肌肉的(➕)力(🐢)量和耐力。举重(🥂)、深蹲、卧推(🤤)等动作都是常见的(😐)力量训练(🧓)项目(😇),它们可以刺激肌(🍮)肉的生长和发展。健美先生训练也包括一些有氧运动,如跑步、游泳和跳绳(🕞),以(🖕)提高心(✔)肺功能和燃烧脂肪。