苋菜中的维生素C和其(💾)他抗氧化(🎤)物质能够(🍎)增(👰)强免疫力，提高(🏒)抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。特别(🌼)是在季节交替和气温(💼)变化(😱)大的时候，适当食用苋菜能够增强(🏜)身体的(🏆)抵抗力，减少(🥕)疾病的侵(😈)袭。