夏令时的实施还可以促进人们的生活方式和作(🤧)息(🏦)习惯的调整。在夏令时期间(🔕)，人们(💭)通常(🐏)会晚起早睡，充分利用早(🌮)晨和晚上的时间。这有(⛏)助于提高人们(📆)的生(🎧)活(🧒)质量和工作效率。在夏令时(💤)期间(🏸)，人们可以早起锻(🥥)炼身体、户外活动等，享受更多的阳光和(🅰)户外时间(👿)。