在大暑时节，人(🌽)们容易食欲不(⤴)振和胃口不好。为了解腻和增加食欲(🥦)，可以多食(😈)用一些(⏱)清爽解腻的凉(🍧)菜。凉菜(🏨)不(😼)仅口感清爽，而且(🦔)富含蔬菜(🐮)和水果，有助于提供营养和增加(🍓)饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿(🌧)等都是不错(🍌)的选(😙)择，它们不仅美(📑)味可口，还有利于消化和排(🥚)毒。