努力加餐饭(🈂)并不意味着随便(🕓)吃些零食或者(🙆)快餐，而是要选择健康的加餐食品。比如(🌬)，可以选(💷)择水果、坚果、酸(⛪)奶(🍵)等(🦍)富含营养的食品作为加餐。这些食(🤼)品不仅能够提供能量，还能够补充身体所需的维(🗝)生素(🎊)和矿物(🔀)质。