飞盘作为一种(😬)户外运动，对(👞)身体健康有(🚇)很多益(🌝)处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉(🎓)和心(🐪)肺功能(🚽)。投掷和(🏼)接飞盘需要运动员迅速移动身体和伸(🎣)展肌肉，从而增(🕌)强身体(🚑)的灵活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调(👞)性和反(🎡)应能力。在比赛中，运动员需要(🍐)根(🎽)据(🌃)飞(😕)盘的飞行(🍦)轨迹和速度做出快速反应，这对于提高大(😥)脑的灵活性和反(📆)应能(😼)力非(🌑)常有益。