剧情介绍
早晨(🔉)起床后(😮)是三伏天祛湿的最佳时间(📿)之一(🎌)。在夜晚睡眠过程(😻)中，人体会排出大(🌸)量的湿气，早晨(📦)起床后是湿出的高峰期。可以进行一(🔴)些(♎)简(🚚)单的拉伸运动，如扭(👉)腰、摇臂等(✡)，有助于促进湿气的排出。
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