小暑(💪)时(🔟)节，天气炎热，人们(🌕)需要采(🌙)取一些(🔠)措(🔡)施来防暑降温(🏩)。可以选择在室内(✊)避(📷)暑，或者利(❄)用遮阳伞、遮阳帽等工具(👸)防止阳光直射。饮(📽)食方面，可以多吃清凉、富(🧙)含水分的(🌉)食物，如(🤤)西瓜、黄瓜等。适当(👥)的户外活动也可以帮助身体降温。