男(💤)人三十(☝)而立，要开始重(🍬)视自己的健康管理。他们应该保持良好(😼)的生活习惯，均(💉)衡饮(👥)食，适量运动(📓)，定期体检，及时预防和治疗疾病。只有保(👸)持良好的身体(🏊)状态，才能更好地(😭)应对(🌌)工作和生活(🎟)的压力，享受幸(🙊)福的人生。