立秋时节，人们的饮食也开始有所改变。由于气温逐渐下降，人们(🧐)的食欲也会逐渐增加。在立秋时，人们会多吃(🚜)一些补益身体的食(💙)物，如鸭(🐚)肉、(🥤)糯(⏳)米(🤷)、核桃等(🦒)。还要注意(⏭)多吃一些水果(🦁)和蔬(🎗)菜，补充维生素和纤(📗)维(🏪)素(🔃)。