导演:Maradona Dias Dos Santos,Chris Roland主演:丽贝卡·弗格森,大卫·奥伊罗,蒂姆·罗宾斯,科曼,拉什达·琼斯,哈丽特·瓦尔特,阿维·纳什,才那扎·乌奇,马诺伊·阿南德,露丝·霍洛克斯,Rita McDonald Damper,里克·戈麦斯,海伦马克苏德,哈隆·拉菲克,Daniel Osgood,Mariia Legun,Babita Christie,Raja Babar Khan,亨利·加勒特,阿图尔·夏尔马,丹尼尔·厄根,罗德里克·希尔,乔·惠特利,克莱尔·阿什顿
清热(🔳)解暑是伏天饮食的重要原则之一。在(🦁)伏(🔹)天,我们应该尽量避免食(🖥)用辛辣刺激的食(🍳)物,如辣椒、花椒等(🏎),以(🎒)免加重身体的负担。相反,一些清(🤟)凉解暑的食物则(🦂)是(🍢)我们的首选。比如,绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清热解暑的(🍎)作用。绿(🔟)豆和(🐂)薏米可以(🍀)煮(👰)成绿豆汤或薏米粥,不仅可以清热解暑,还可以利尿(🚥)排(🤡)毒。冬瓜和黄(🔗)瓜可(🥙)以生吃或制成(🍎)凉拌菜,不仅可以清热解暑(🎚),还(🙌)可(🐩)以补充水分和维生素。