补充水分也是(💝)伏天饮食(♈)的(😴)重要原则(🅰)之一。夏季(📆)天气炎热(🎋)，人们容易出汗，身体的水(📭)分流失(🕷)较快，因此我们需要多喝水来(🚾)补充(🚅)水分。一些富(👗)含水分的食物也可(🥥)以帮助我们补充水分。比(📻)如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的水(🙄)果(🔊)，不仅(🎠)可以解渴，还富含(🚡)维生素和矿物质。椰子水、绿豆(📚)汤等清凉饮品也是夏季的首选，可以帮助我们降温(🚼)解暑。