面对这个令人困惑的情况，你可(👣)能会感(🏤)到自(💉)尊心受到打击(🗯)。重建自我是摆脱困境的关键。寻找支持和参(🏖)加(🎾)心理辅导可以帮助你恢复自(💮)信和自尊，重新开始新的(🔔)生活(🅿)。