剧情介绍
在选择(🎦)加(🥩)餐食品时(🌃)，要尽量避免(😑)高糖高脂的食品。这些食品虽然口感好，但会导致血(♓)糖波动和血脂升高，对健康不利。相(🔮)反，选(🏮)择低糖低脂的食品，如蔬菜、水果(🌛)和全谷类食(🧓)品，能(📉)够更好地满足身体的需(🍶)求。
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