菠菜(💀)是立春咬春(💣)中常见的一种蔬菜(😮)，它富含维生素A、维生素C、维生素E等多种维生(🎳)素，有助(🤛)于(🚌)增强免疫(😜)力，预防感冒。菠菜中还含有丰(🐳)富的钙、铁(👈)等矿物质，对于骨骼(🥤)和血液的健(🍀)康都有很(💘)好的作用。而且，菠菜中的叶绿素还可以帮助身体(🗜)排(🈚)毒，清除体(❎)内(🚄)的废(🚰)物和有害物质。