橄榄球比赛中(🙃)，核心稳定性对(🐲)于保(💗)护脊柱和提高身(🔏)体平(🤺)衡至关重要(🚶)。通(🍣)过进行核心稳定性训练，如平(🌓)板支撑、仰卧起坐和俯卧撑，可以增强运动(🏢)员的核(🗄)心肌群力量和(🥖)稳定性。