霜降(🥎)时(🕒)节，海鲜(👊)是非(🕰)常适合的食物选择。海(🍄)鲜富含蛋(🛤)白(👐)质、矿物质和维生素，可以(🎌)帮助(🤾)身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选(👤)择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、(🕥)贝类等，这些食物不仅美(😣)味可口，还有助于增加(🧢)身体的(💵)营养摄入。