霜(📲)降时节，人们容易(📆)感冒，因此需要增强(♿)免疫力(⤴)。维生(🔧)素C是一种重要(💌)的抗(🌎)氧(🗄)化剂，可以帮(🎟)助身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、柠(💟)檬、(🚍)柚子等富含维生素C的水果，或(🌖)者吃一些蔬菜，如菠菜、(🥄)花椰菜等。